【ヘルシー食】定期便（2週間）
¥6,500
なら 手数料無料の 翌月払いでOK
『Aセット』・『Bセット』をそれぞれ１セットずつ順番にお届けいたします。
※ヘルシー食のご飯は白米ともち麦を使用しております。
【ヘルシー食】定期便メニュー内容
【ヘルシー食Aセット】
・お魚のくるみ味噌焼きときのこの炊き込みごはん
・和風あんかけオムライス
・青じその和風ガパオライス
・ハニーマスタードチキン
・ルーロー飯
【ヘルシー食Bセット】
・和風玉ねぎソースのハンバーグとバジルバターライス
・ローストポーク甘みそ添え
・お魚とさつま芋の生姜あん
・チキンのレモンバターソテー
・大葉ごはんの明太クリームオムライス
【Aセット】
・お魚のくるみ味噌焼きときのこの炊き込みごはん
・和風あんかけオムライス
・青じその和風ガパオライス
・ハニーマスタードチキン
・ルーロー飯
＜お魚のくるみ味噌焼きときのこの炊き込みごはん＞
【副菜】
・ブロッコリーの塩昆布和え
・さつまいもの柚子胡椒マヨネーズ和え
【栄養成分】
エネルギー：556kcal
たんぱく質：19.2g
脂質：16.4g
炭水化物：80.4g
食物繊維：6.1g
食塩相当量：1.7g
【アレルギー】
小麦・卵・乳・くるみ・ごま・大豆・鶏肉・りんご
※ごく稀にお魚の骨が残っている場合がありますので、お召し上がりの際は充分にご注意ください。
＜和風あんかけオムライス＞
【副菜】
・蓮根のしそきんぴら
・きのこの和風マリネ
【栄養成分】
エネルギー：468kca
たんぱく質：15.1g
脂質：14.4g
炭水化物：68.2g
食物繊維：4.6g
食塩相当量：2g
【アレルギー】
小麦・卵・乳・牛肉・ごま・さば・大豆・鶏肉・豚肉・りんご
＜青じその和風ガパオライス＞
【副菜】
・ブロッコリーの塩昆布あえ
・キャロットラペ
【栄養成分】
エネルギー: 549kcal
たんぱく質：19.2g
脂質：16.2g
炭水化物：77g
食物繊維：5.6g
食塩相当量：1.6g
【アレルギー】
小麦・ごま・大豆・鶏肉
＜ハニーマスタードチキン＞
【副菜】
・パプリカと春雨のサラダ
・なすのバジルソテー
【栄養成分】
エネルギー:542 kcal
たんぱく質：19.6g
脂質：17.5g
炭水化物：74.8g
食物繊維：5g
食塩相当量：1.4g
【アレルギー】
小麦、乳、牛肉、ごま、大豆、鶏肉、豚肉、りんご
＜ルーロー飯＞
【副菜】
・ブロッコリーの塩昆布和え
・さつまいもの柚子胡椒マヨネーズ和え
【栄養成分】
エネルギー：546kcal
たんぱく質：20.2g
脂質：15g
炭水化物：80.5g
食物繊維：6.2g
食塩相当量：1.8g
【アレルギー】
小麦・卵・乳・ごま・大豆・豚肉・りんご
※栄養価は1食当たりの数値で推定値となります。
※アレルギーの表示は特定原材料およびそれに準ずるものを表示しております。
※写真はイメージです。
※副菜は変更になる場合があります。
【Bセット】
・和風玉ねぎソースのハンバーグとバジルバターライス
・ローストポーク甘みそ添え
・お魚とさつま芋の生姜あん
・チキンのレモンバターソテー
・大葉ごはんの明太クリームオムライス
＜和風玉ねぎソースのハンバーグとバジルバターライス＞
【副菜】
・蓮根のしそきんぴら
・きのこの和風マリネ
【栄養成分】
エネルギー：555kcal
たんぱく質：19g
脂質：18.5g
炭水化物：75.7g
食物繊維：5.5g
食塩相当量：1.9g
【アレルギー】
小麦・卵・乳・オレンジ・牛肉・ごま・さば・大豆・鶏肉・豚肉・りんご
＜ローストポーク甘みそ添え＞
【副菜】
・中華風きんぴら
・キャロットラペ
【栄養成分】
エネルギー:578 kcal
たんぱく質：22.4g
脂質：15.3g
炭水化物：84.7g
食物繊維：5g
食塩相当量：1.5g
【アレルギー】
小麦、ごま、大豆、豚肉、りんご
＜お魚とさつま芋の生姜あん＞
【副菜】
・ブロッコリーの塩昆布和え
・パプリカと春雨のサラダ
【栄養成分】
エネルギー: 546kcal
たんぱく質：18.3g
脂質：13.6g
炭水化物：85g
食物繊維：5.1g
食塩相当量：1.7g
【アレルギー】
小麦、乳、牛肉、ごま、大豆、鶏肉、豚肉
＜チキンのレモンバターソテー＞
【副菜】
・中華風きんぴら
・春雨とパプリカのサラダ
【栄養成分】
エネルギー: 537kcal
たんぱく質：23.2g
脂質：14.9g
炭水化物：76.4g
食物繊維：6.2g
食塩相当量：1.8g
【アレルギー】
小麦・乳・牛肉・ごま・大豆・鶏肉・りんご
＜大葉ごはんの明太クリームオムライス＞
・ブロッコリーの塩昆布和え
・きのこの和風マリネ
【栄養成分】
エネルギー：494kcal
たんぱく質：18.4g
脂質：17.3g
炭水化物：67.9g
食物繊維：6.1g
食塩相当量：1.9g
【アレルギー】
小麦・卵・乳・牛肉・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・りんご・ゼラチン
※栄養価は1食当たりの数値で推定値となります。
※アレルギーの表示は特定原材料およびそれに準ずるものを表示しております。
※写真はイメージです。
※副菜が変更になる場合があります。
※ヘルシー食のご飯は白米ともち麦を使用しております。
【ヘルシー食】定期便メニュー内容
【ヘルシー食Aセット】
・お魚のくるみ味噌焼きときのこの炊き込みごはん
・和風あんかけオムライス
・青じその和風ガパオライス
・ハニーマスタードチキン
・ルーロー飯
【ヘルシー食Bセット】
・和風玉ねぎソースのハンバーグとバジルバターライス
・ローストポーク甘みそ添え
・お魚とさつま芋の生姜あん
・チキンのレモンバターソテー
・大葉ごはんの明太クリームオムライス
【Aセット】
・お魚のくるみ味噌焼きときのこの炊き込みごはん
・和風あんかけオムライス
・青じその和風ガパオライス
・ハニーマスタードチキン
・ルーロー飯
＜お魚のくるみ味噌焼きときのこの炊き込みごはん＞
【副菜】
・ブロッコリーの塩昆布和え
・さつまいもの柚子胡椒マヨネーズ和え
【栄養成分】
エネルギー：556kcal
たんぱく質：19.2g
脂質：16.4g
炭水化物：80.4g
食物繊維：6.1g
食塩相当量：1.7g
【アレルギー】
小麦・卵・乳・くるみ・ごま・大豆・鶏肉・りんご
※ごく稀にお魚の骨が残っている場合がありますので、お召し上がりの際は充分にご注意ください。
＜和風あんかけオムライス＞
【副菜】
・蓮根のしそきんぴら
・きのこの和風マリネ
【栄養成分】
エネルギー：468kca
たんぱく質：15.1g
脂質：14.4g
炭水化物：68.2g
食物繊維：4.6g
食塩相当量：2g
【アレルギー】
小麦・卵・乳・牛肉・ごま・さば・大豆・鶏肉・豚肉・りんご
＜青じその和風ガパオライス＞
【副菜】
・ブロッコリーの塩昆布あえ
・キャロットラペ
【栄養成分】
エネルギー: 549kcal
たんぱく質：19.2g
脂質：16.2g
炭水化物：77g
食物繊維：5.6g
食塩相当量：1.6g
【アレルギー】
小麦・ごま・大豆・鶏肉
＜ハニーマスタードチキン＞
【副菜】
・パプリカと春雨のサラダ
・なすのバジルソテー
【栄養成分】
エネルギー:542 kcal
たんぱく質：19.6g
脂質：17.5g
炭水化物：74.8g
食物繊維：5g
食塩相当量：1.4g
【アレルギー】
小麦、乳、牛肉、ごま、大豆、鶏肉、豚肉、りんご
＜ルーロー飯＞
【副菜】
・ブロッコリーの塩昆布和え
・さつまいもの柚子胡椒マヨネーズ和え
【栄養成分】
エネルギー：546kcal
たんぱく質：20.2g
脂質：15g
炭水化物：80.5g
食物繊維：6.2g
食塩相当量：1.8g
【アレルギー】
小麦・卵・乳・ごま・大豆・豚肉・りんご
※栄養価は1食当たりの数値で推定値となります。
※アレルギーの表示は特定原材料およびそれに準ずるものを表示しております。
※写真はイメージです。
※副菜は変更になる場合があります。
【Bセット】
・和風玉ねぎソースのハンバーグとバジルバターライス
・ローストポーク甘みそ添え
・お魚とさつま芋の生姜あん
・チキンのレモンバターソテー
・大葉ごはんの明太クリームオムライス
＜和風玉ねぎソースのハンバーグとバジルバターライス＞
【副菜】
・蓮根のしそきんぴら
・きのこの和風マリネ
【栄養成分】
エネルギー：555kcal
たんぱく質：19g
脂質：18.5g
炭水化物：75.7g
食物繊維：5.5g
食塩相当量：1.9g
【アレルギー】
小麦・卵・乳・オレンジ・牛肉・ごま・さば・大豆・鶏肉・豚肉・りんご
＜ローストポーク甘みそ添え＞
【副菜】
・中華風きんぴら
・キャロットラペ
【栄養成分】
エネルギー:578 kcal
たんぱく質：22.4g
脂質：15.3g
炭水化物：84.7g
食物繊維：5g
食塩相当量：1.5g
【アレルギー】
小麦、ごま、大豆、豚肉、りんご
＜お魚とさつま芋の生姜あん＞
【副菜】
・ブロッコリーの塩昆布和え
・パプリカと春雨のサラダ
【栄養成分】
エネルギー: 546kcal
たんぱく質：18.3g
脂質：13.6g
炭水化物：85g
食物繊維：5.1g
食塩相当量：1.7g
【アレルギー】
小麦、乳、牛肉、ごま、大豆、鶏肉、豚肉
＜チキンのレモンバターソテー＞
【副菜】
・中華風きんぴら
・春雨とパプリカのサラダ
【栄養成分】
エネルギー: 537kcal
たんぱく質：23.2g
脂質：14.9g
炭水化物：76.4g
食物繊維：6.2g
食塩相当量：1.8g
【アレルギー】
小麦・乳・牛肉・ごま・大豆・鶏肉・りんご
＜大葉ごはんの明太クリームオムライス＞
・ブロッコリーの塩昆布和え
・きのこの和風マリネ
【栄養成分】
エネルギー：494kcal
たんぱく質：18.4g
脂質：17.3g
炭水化物：67.9g
食物繊維：6.1g
食塩相当量：1.9g
【アレルギー】
小麦・卵・乳・牛肉・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・りんご・ゼラチン
※栄養価は1食当たりの数値で推定値となります。
※アレルギーの表示は特定原材料およびそれに準ずるものを表示しております。
※写真はイメージです。
※副菜が変更になる場合があります。
※この商品は定期便です。2週間ごとに1回のお届け予定です。
※価格は1回分の価格になります。
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