【PFC(たんぱく質・脂質・糖質)バランスの良いヘルシーなシリーズです！】

▪️ヘルシー食Aセットメニュー内容

※ご飯は白米ともち麦を使用しております。

・お魚のくるみ味噌焼きときのこの炊き込みごはん
・和風あんかけオムライス
・青じその和風ガパオライス
・ハニーマスタードチキン
・ルーロー飯


＜お魚のくるみ味噌焼きときのこの炊き込みごはん＞


【副菜】
・ブロッコリーの塩昆布和え
・さつまいもの柚子胡椒マヨネーズ和え

【栄養成分】
エネルギー：556kcal
たんぱく質：19.2g
脂質：16.4g
炭水化物：80.4g
食物繊維：6.1g
食塩相当量：1.7g


【アレルギー】
小麦・卵・乳・くるみ・ごま・大豆・鶏肉・りんご

※ごく稀にお魚の骨が残っている場合がありますので、お召し上がりの際は充分にご注意ください。



＜和風あんかけオムライス＞

【副菜】
・蓮根のしそきんぴら
・きのこの和風マリネ

【栄養成分】
エネルギー：468kca
たんぱく質：15.1g
脂質：14.4g
炭水化物：68.2g
食物繊維：4.6g
食塩相当量：2g
  
【アレルギー】
小麦・卵・乳・牛肉・ごま・さば・大豆・鶏肉・豚肉・りんご


＜青じその和風ガパオライス＞

【副菜】
・ブロッコリーの塩昆布あえ
・キャロットラペ

【栄養成分】
エネルギー: 549kcal
たんぱく質：19.2g
脂質：16.2g
炭水化物：77g
食物繊維：5.6g
食塩相当量：1.6g


【アレルギー】
小麦・ごま・大豆・鶏肉


＜ハニーマスタードチキン＞

【副菜】
・パプリカと春雨のサラダ
・なすのバジルソテー

【栄養成分】
エネルギー:542 kcal
たんぱく質：19.6g
脂質：17.5g
炭水化物：74.8g
食物繊維：5g
食塩相当量：1.4g

【アレルギー】
小麦、乳、牛肉、ごま、大豆、鶏肉、豚肉、りんご


＜ルーロー飯＞

【副菜】
・ブロッコリーの塩昆布和え
・さつまいもの柚子胡椒マヨネーズ和え

【栄養成分】
エネルギー：546kcal
たんぱく質：20.2g
脂質：15g
炭水化物：80.5g
食物繊維：6.2g
食塩相当量：1.8g
  
【アレルギー】
小麦・卵・乳・ごま・大豆・豚肉・りんご


※栄養価は1食当たりの数値で推定値となります。
※アレルギーの表示は特定原材料およびそれに準ずるものを表示しております。
※写真はイメージです。
※副菜が変更になる場合があります。