【PFC(たんぱく質・脂質・糖質)バランスの良いヘルシーなシリーズです！】

▪️ヘルシー食Bセットメニュー内容

・和風玉ねぎソースのハンバーグとバジルバターライス
・青じその和風ガパオライス
・お魚とさつま芋の生姜あん
・チキンのレモンバターソテー
・大葉ごはんの明太クリームオムライス

※ Bセットローストポークは青じその和風ガパオライスに変更になります。
※ご飯は白米にもち麦が入っております。




＜和風玉ねぎソースのハンバーグとバジルバターライス＞

【副菜】
・蓮根のしそきんぴら
・きのこの和風マリネ

【栄養成分】
エネルギー：555kcal
たんぱく質：19g
脂質：18.5g
炭水化物：75.7g
食物繊維：5.5g
食塩相当量：1.9g

【アレルギー】
小麦・卵・乳・オレンジ・牛肉・ごま・さば・大豆・鶏肉・豚肉・りんご


＜青じその和風ガパオライス＞

【副菜】
・ブロッコリーの塩昆布あえ
・キャロットラペ

【栄養成分】
エネルギー: 549kcal
たんぱく質：19.2g
脂質：16.2g
炭水化物：77g
食物繊維：5.6g
食塩相当量：1.6g


【アレルギー】
小麦・ごま・大豆・鶏肉


＜お魚とさつま芋の生姜あん＞

【副菜】
・ブロッコリーの塩昆布和え
・パプリカと春雨のサラダ

【栄養成分】
エネルギー: 546kcal
たんぱく質：18.3g
脂質：13.6g
炭水化物：85g
食物繊維：5.1g
食塩相当量：1.7g

【アレルギー】
小麦、乳、牛肉、ごま、大豆、鶏肉、豚肉


＜チキンのレモンバターソテー＞

【副菜】
・中華風きんぴら
・春雨とパプリカのサラダ

【栄養成分】
エネルギー: 537kcal
たんぱく質：23.2g
脂質：14.9g
炭水化物：76.4g
食物繊維：6.2g
食塩相当量：1.8g

【アレルギー】
小麦・乳・牛肉・ごま・大豆・鶏肉・りんご


＜大葉ごはんの明太クリームオムライス＞

・ブロッコリーの塩昆布和え
・きのこの和風マリネ

【栄養成分】
エネルギー：494kcal
たんぱく質：18.4g
脂質：17.3g
炭水化物：67.9g
食物繊維：6.1g
食塩相当量：1.9g

【アレルギー】
小麦・卵・乳・牛肉・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・りんご・ゼラチン


※栄養価は1食当たりの数値で推定値となります。
※アレルギーの表示は特定原材料およびそれに準ずるものを表示しております。
※写真はイメージです。
※副菜が変更になる場合があります。